2013年国家举重队冬训别样精彩

　　国家举重队的冬训已展开两月有余，渐入佳境的队员们每天挥汗如雨，刻苦训练，每个人都在为2013年的爆发积蓄力量。在新年到来时，记者曾专访了队员们的新年愿望，每个人的答案几乎都是“比好每一场比赛，争取拿下全运会冠军！”

　　奥运历练 新人更快成长

　　由于2012年全国冠军赛在9月底就鸣金收兵，较往年提早了两个月，因此各省市队在10月下旬就开启了冬训大幕，为备战2013年全运会做准备。

　　和往届奥运会不同的是，经历过2012年伦敦奥运会的国手们普遍年轻，尤其李雪英、陆浩杰等人还是90后，这批正值当打之年的队员渴望收获更多荣誉，也比往届的奥运选手更早投入恢复训练。

　　“我们在原来的经验上有所总结，尤其在调整队员的心态上。”男举总教练陈文斌告诉记者，以往奥运会刚结束的冬训都不太顺利，有时要到春节后才能调动好队员的训练状态。而经历了伦敦奥运这个周期的队员有了很大不同，他们的恢复主动性和自觉性更高，“我要练”的意识更强。“我们的教练员和运动员都有一个不断提升的过程，从观念和认知方面，大家都认可为里约新周期早一点开动，早一点打好基础。”队员们更早地做好力量储备和身体状态的恢复，就有更多时间琢磨和完善技术动作，也使身体各部分的配套力量更加到位。

　　全运预赛 竞争备受期待

　　伦敦归来的林清峰、吴景彪[微博]、陆浩杰、张杰[微博]等都早早投入恢复训练，队员们基本恢复了八成以上，有的甚至接近历史最好水平。全运会预赛将于3月底打响，大家都铆足劲要比出好成绩。
　　目前，国家举重队的队员们已经分组在福建、海南和北京等地展开转训。举重项目要求训练链条环环相扣，队员们都只能在队里过春节了。“这个冬训的计划性很强，春节肯定不会放假。”据陈文斌介绍，从去年10月底开始的冬训可划分几个阶段：经过10月、11月的前期恢复和力量储备，队员们在12月和1月得以实现冲击强度和积累厚度的训练，从2月开始进入测试状态，准备迎接3月的全运会预赛实战。

　　由此可预见，本次全运会预赛势必精彩纷呈。“预赛前16名都会进决赛，高手可能第一把稳稳拿下就确保资格，但不是大家想象得那样只举一把就行。”陈文斌认为，这种大赛的场面包括要降体重的经历，对运动员都是一种很好的演练。毕竟举重项目每年的大赛有限，运动员尤其是新人应该抓住机会积累经验和比赛感觉。“那种只举一把的旧理念也许还存在，但很局限，是中下策了，因为预赛之后还有4个多月可以进行恢复和继续提升，来为决赛做准备，没有保守的理由。”（中国体育报 袁雪婧）